Чувствуй

Почувствуй себя и окружающий мир! С этого следует начать.

Двигайся

Начни двигаться, делай упражнения, специально подобранные для тебя.

Живи

Живи полной жизнью! Тебе хватит времени, сил и энергии на все!

Новое на сайте

1:36 26 марта 2018

ROCKTHECYCLE #PARTYHARD

38 км у победителя или как набрать 40 000 MOVEs на группу.

10:46 31 august 2017

SOFT Culture on Koh Samui

Enjoy new fitness motivation!

15:40 21 july 2017

Расписание организма!

!Важно! Во сколько встаёт наше тело и основные этапы работв организма в течении дня.

17:58 13 june 2017

SuntiaGO_Ei8ht full mix (promo only 2017)

New music for your trainings! Новая музыка для ваших тренировок! La nueva música para sus entrenamientos! Nuova musica per le Sue formazioni! Die neue Musik für Ihre Trainings!

Интервью, истории успеха

Все интервью
Начальник департамента управляющей компании крупного холдинга:

Валерия Кузина "Чувствую! Двигаюсь! Живу!"

Начальник международно-правовой службы Междунородной Организации Космической Связи «Интерспутник»:

Элина Морозова "Чувствую! Двигаюсь! Живу!"

"Люблю работать со свободными весами – есть в этом некий особенный дух настоящего спорта."

Lucien Carbin:

Большое интервью с настоящим гуру боевых единоборств Люсьеном Карбином.

Lucien Carbin "Все думают, что Мадонна "большая рыба", а я мечтаю поймать Бьонсе"

Олег Тюльпанов:

Чувствую! Двигаюсь! Живу!

Сегодня вместе с нами Олег Тюльпанов:  Выпускник  Cornell University, Expert Hospitality MG, CEO of  MonteCasa Spa&Wellness deluxe hotel.

Adelya Angel:

Чувствую! Двигаюсь! Живу! Feel! Move! Live!

В продолжение цикла интервью с интересными людьми рад представить – профессиональную танцовщицу,  знающую в каком объёме и как   надо тренироваться, прекрасную девушку Adelya Angel.

Начальные программы тренировок

Все программы

Аэробная и силовая тренировки как компоненты программ для снижения веса

Срок: Регулярная

Результат: Цель аэробных тренировок: увеличить долю использования жирных кислот в качестве основного источника энергии и улучшить функционирование ССС. Для эффективного липолиза необходимо работать в целевой зоне пульса.

Не жадничай - поделись программой с друзьями: